Régimes

Le régime DASH, développé dans les années 1990 par les National Institutes of Health aux États-Unis, est une solution nutritionnelle visant à combattre l’hypertension artérielle. À travers une alimentation saine et équilibrée, ce régime propose une réduction efficace de la tension artérielle tout en participant à la perte de poids pour les personnes obèses. Découvrons […]

Les régimes détox ont gagné en popularité ces dernières années, souvent présentés comme des solutions rapides pour « nettoyer » le corps et perdre du poids. Toutefois, l’efficacité réelle de ces régimes reste largement débattue, et les avis des experts sont nuancés. Dans cet article, nous examinerons ce qu’est un régime détox, les promesses associées à ce

Les régimes amaigrissants sont souvent perçus comme une solution rapide pour perdre du poids. Cependant, malgré les promesses de résultats impressionnants en peu de temps, ces régimes peuvent présenter de nombreux dangers pour la santé physique et mentale, en particulier lorsqu’ils sont restrictifs ou déséquilibrés. Dans cet article, nous explorerons les principaux risques associés aux

L’origine de la méthode Dukan Créée par le Dr Pierre Dukan, ancien nutritionniste français, la méthode Dukan propose une approche structurée en 4 phases pour perdre du poids et stabiliser les résultats obtenus. Basée sur une liste de 100 aliments autorisés à consommer librement, cette diète est à la fois hyperprotéinée et hypocalorique. Les 4 phases de

La quête d’un régime efficace et durable est un défi pour beaucoup de personnes souhaitant perdre du poids sans jamais le reprendre. Le Dr. Jacques Fricker, médecin nutritionniste français, a mis au point une méthode qui vise à atteindre cet objectif en offrant deux programmes différents visant une perte de poids rapide ou plus lente,

Le SLIM-data®, acronyme de Slimness with the Lowest Index of Metabolism, est une invention française du nutritionniste et spécialiste en neurobiologie, Dr. Yann Rougier. Cette méthode innovante repose sur un nouvel indice permettant d’adapter au mieux sa consommation alimentaire afin de retrouver une silhouette élancée tout en favorisant la satiété et le bon fonctionnement métabolique.